ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ МОГУТ УЛУЧШИТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
Вероятность проблем с мозговым кровообращением у взрослых увеличивается при отсутствии тренировок на выносливость в молодом возрасте.
Известно, что выносливость у взрослых, которую добиваются постоянными занятиями спортом, модулирует мозговой кровоток и устойчивость мозга к углекислому газу. Однако, никто не задавался себе вопросом каким же образом тренировки молодых обеспечивают здоровью мозга во взрослом возрасте и сохраняется ли защитный эффект такой спортивной активности?
Исследование было проведено в Великобритании среди 128 подростков. Дети соблюдали спортивный режим и делали упражнениях на выносливость (мальчики: n = 30, девочки: n = 36). Группу сравнения составляли нетренированные дети (мальчики: n = 29, девочки: n = 33).
Выяснилось, что тренировки на выносливость могут повысить базовый мозговой кровоток (скорость мозгового кровообращения в состоянии покоя) после начала пубертатного развития у мужчин. Результаты подчеркивают важность физических упражнений в период полового созревания.
Дело в том, что церебральная перфузия и функции церебральных сосудов модулируются колебаниями половых гормонов. Именно в подростковом возрасте устанавливается алгоритм сигналов сужения и расширения мозговых сосудов. Реализуется он за счет оксида азота, вырабатываемого в клетках, выстилающих сосуды.
Более высокая кардиореспираторная выносливость в подростковом возрасте может повысить уровень глобального церебрального кровотока. Физические упражнения в детстве стимулируют развитие цереброваскулярной функции.