ПОТРЕБЛЕНИЕ КРАСНОГО МЯСА СВЯЗАНО С БОЛЕЕ ВЫСОКИМ РИСКОМ ЯЗВЕННОГО КОЛИТА

Установлена связь между потреблением белка и риском воспалительных заболеваний. Потребление красного мяса связано с более высокими рисками воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). Эти результаты обосновываю необходимость поддержания диеты с низким потреблением мяса у людей с высоким риском развития ВЗК. Данные получены по результатам большого Европейского проспектового исследования рака и питания. В исследование, в общей сложности, было включено 413 593 участника из восьми европейских стран. Диетические данные были консолидированы из вопросников, содержащих информацию по частоте употребления пищевых продуктов, характеризующую характер питания респондентов. Связи между белками [общими, животными и растительными] или пищевыми источниками […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СНИЖЕНИЕ СНА СВЯЗАНО С МЕТАБОЛИЧЕСКИМИ ИЗМЕНЕНИЯМИ И УВЕЛИЧЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩИ

Ограничение сна в течение 21 дня (18 ч в день) уменьшает прибавку в весе взрослых и молодых крыс, сопровождается дефицитом роста  и уменьшает жировые запасы, вероятно, из-за увеличения расхода энергии. Расход энергии крыс с ограниченным сном был значительно выше, чем у контрольной группы, в то время как потребление энергии оставалось прежним. Считается, что увеличение расхода энергии связано с увеличением спроса на энергию в период бодрствования. Несколько исследований показали, что взрослые крысы с ограниченным сном демонстрируют метаболические изменения, за которыми следует увеличение потребления пищи, но немногие оценили эти функции у молодых […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ИНТЕНСИВНЫЕ КОРОТКИ ТРЕНИРОВКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Ученые доказали благотворное влияние тренировок на функцию мозга. А именно обнаружено, что всего 6 минут физических нагрузок повысилось содержание специализированного белка, называемый нейротрофическим фактором мозга (brain-derived neurotrophic factor, BDNF), который стимулирует и поддерживает развитие нейронов. Этот белок играет ключевую роль в способности мозга формировать новые связи и проводящие пути. Опыты на животных показали, что повышенное содержание BDNF в мозгу улучшает память, обучение и когнитивные способности в целом. Он также стимулирует и контролирует нейрогенез (рост новых нервных клеток). Еще BDNF участвует в нейропластичности. Это процесс, который позволяет нервным клеткам компенсировать потери […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ВЗАИМОСВЯЗАНЫ

Употребление пищевых волокон снижает риск хронических заболеваний. Клинические испытания продемонстрировал значительно более низкую массу тела, систолическое артериальное давление и общий холестерин у людей, употребляющих более высокие объемы пищевых волокон. Снижение риска, было наибольшим, когда ежедневное потребление пищевых волокон составляло от 25 г до 29 г. Кривые «доза-реакция» показали, что более высокое потребление пищевых волокон может принести еще большую пользу для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, колоректального рака и рака молочной железы. Аналогичные результаты наблюдались при потреблении цельного зерна. В норме общая потребность в зерновых продуктах — 100 г […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО — ПРИШЛО ВРЕМЯ СЕРЬЕЗНО ОТНЕСТИСЬ К ЗДОРОВЬЮ ПОЛОСТИ РТА

Плохое здоровье полости рта является одной из десяти основных причин потери здорового долголетия среди пожилых людей! Заболевания полости рта являются прогрессирующими состояниями, которые влияют на людей на протяжении всей жизни, от раннего возраста до старшего возраста. Заболевания полости рта оказывают существенное влияние на качество жизни, вызывая боль, сепсис и нарушение повседневных функций, включая проблемы с едой, речью и социальными взаимодействиями. Тем не менее, есть вопросы относительно того, является ли связь между плохим здоровьем полости рта и общим здоровьем причинно-следственной или нет. В своем исследовании Кимбл и его коллеги исследовать соотношение […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ЗДОРОВОЙ ПЛАНЕТЫ!

Антропогенные изменения в нашей окружающей среде влияют на наше здоровье даже больше, чем нам казалось ранее! Моделирование и мониторинг показали, что экстремальные погодные явления, частота которых резко возросла за последние 20 лет, были бы крайне маловероятными без вмешательства человека и, развившегося в результате, антропогенного изменения климата. Только волны тепла убили сотни тысяч людей в последние годы, в том числе 70 000 человек в Европе во время одной волны тепла в 2003 году и 54 000 в жаркое и влажное лето в России в 2010 году. Электрическое освещение начало широко использоваться […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ГЛОБАЛЬНОЕ БРЕМЯ НЕАЛКОГОЛЬНОЙ ЖИРОВОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ СООТВЕТСТВУЕТ УВЕЛИЧЕНИЮ В ПОКАЗАТЕЛЯХ ОЖИРЕНИЯ ВО ВСЕМ МИРЕ

Обобщена оценка глобальной распространенности неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и неалкогольного стеатогепатита (НАСГ) у лиц с избыточным весом и ожирением. Китайские ученые провели систематическом обзор и мета-анализ в базах Medline и Embase (оценивались данные, опубликованные до марта 2022 года с использованием поисковых терминов, включая, но не ограничиваясь, «безалкогольный» жировая болезнь печени», «избыточный вес», «ожирение» и «распространенность»). В ходе поиска было выявлено 7 389 статей. 151 исследование соответствовало критериям включения и было включено в мета-анализ. В объединенном анализе, включающем 101 028 человек, распространенность НАЖБП среди населения с избыточным весом составила 69,99%, […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Китайские ученые из Центра мозга, показали, что прерывистое голодание улучшает когнитивные функции у трансгендерных мышей. Прерывистое голодание изменяет микробный состав кишечника и оказывает положительное влияние на содержание пробиотической флоры, значительно обогащая ее Lactobacillus. Изменения в составе кишечной микробиоты влияют на метаболическую активность и выработку метаболитов. Метаболомный профилирующий анализ содержимого слепой кишки, показал снижение углеводного обмена (глюкозы) и увеличению содержания аминокислот (саркозина и диметилглицина). Интересно, что ученые обнаружили, что введение саркозина или диметилглицина имитирует защитные эффекты прерывистого голодания у мышей, в том числе наблюдается улучшение когнитивного состояния, снижение β амилоида и […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ВОЗ ПРОГНОЗИРУЕТ, ЧТО К 2050 ГОДУ 139 МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК ВО ВСЕМ МИРЕ БУДУТ ЖИТЬ С ДЕМЕНЦИЕЙ

ВОЗ прогнозирует, что к 2050 году 139 миллионов человек во всем мире будут жить с деменцией, из которых болезнь Альцгеймера будет составлять примерно 60-70% случаев. Большинство случаев заболевания по прогнозам будут находиться в странах с низким и средним уровнем дохода. Связанное с этим экономическое и социальное бремя расходов на здравоохранение, потеря производительности труда лиц, осуществляющих уход, и пациентов, и даже, возможная потеря прав человека, страдающих болезнью Альцгеймера слишком велики для того, чтобы исследования этой болезни приостанавливались. Однако неуспех и недофинансирование клинических исследований некоторых препаратов для лечения этой болезни заставляют задуматься […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ДИАБЕТ И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА: ОБЩАЯ ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ?

Ученые не нашли убедительных доказательств генетического совпадения между болезнью Альцгеймера и диабетом 2 типа. Хотя общая генетическая причина была показана ранее фактически, это исследование показало, что 57·3% общих последовательностей ДНК размером в один нуклеотид (A, T, G или C) в геноме (или в другой сравниваемой последовательности) между гомологичными участками гомологичными хромосомами не совпадало. Ученые исследовали генетическое перекрытие, оценив, имеет ли ген PRS при диабете 2 типа какую-либо связь с подтвержденной болезнью Альцгеймера. Было обнаружено, что PRS не был достоверно связан с болезнью Альцгеймера в выборке из 1011 участников и 583 […]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ