АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ ЗАМЕДЛЯЮТ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ ЗАМЕДЛЯЮТ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Профилактика болезни Альцгеймера проще чем кажется. Такой вывод сделали ученые после длительного наблюдения за пациентами, изменившими свой образ жизни. Физические нагрузки помогают даже пациентом с уже поставленным диагнозом болезни Альцгеймера оставаться в стабильном состоянии. Особенно хороший результат показали аэробные нагрузки. У пациентов, занимавшихся 4-5 раз в неделю на кардиотренажерах наблюдалось замедление атрофии гиппокампа — важнейшей области мозга, связанной с организацией памяти, ориентированием в пространстве и с долгосрочной памятью.  Его главная задача – «преобразование» кратковременной памяти в долгосрочную. При болезни Альцгеймера гиппокамп претерпевает наибольшие деформации. Так, атрофия или потеря тканей данного компонента головного мозга является сигналом к развитию болезни. Это индикатор, по которому можно определить зарождение недуга еще до проявления его характерных признаков.

Обычно болезнь Альцгеймера в первую очередь выводит из строя  гиппокамп, но кардиотренировки замедлили этот процесс.

Пациенты же получающие просто статичную нагрузку (в виде растяжки) сохранили исходный уровень памяти и мышления, ни у кого не было отмечено сколь бы то ни было заметной дегенерации. Хотя физкультура не остановила распространение амилоидных бляшек.

Наблюдение проводилось в течении года, в Юго-западном медицинском центре Техасского университета в Далласе с участием 70 человек, имеющих легкое когнитивное нарушение и некоторое накопление бета-амилоидных бляшек в мозге, характерное для ранней стадии болезни Альцгеймера.

Вполне вероятно, что изменение образа жизни принесет кому-то дополнительные годы полноценной жизни.

Оставить Коментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.